Τα γλυκά δεν ανήκουν στα απαραίτητα στοιχεία της δίαιτας μας πόσο μάλλον των παιδιών μας. Η αγάπη τους όμως για αυτά μας βρίσκει συχνά απέναντί τους και κάπου εκεί αρχίζει ο αγώνας της διαπραγμάτευσης! "Μάζεψε το δωμάτιο σου για να φας το παγωτό", "Φάε τον αρακά για να φας το γλυκό". Γονείς Stop! Θα αναλάβουμε τις ευθύνες μας και δεν θα παραδοθούμε αμαχητί! Ας επιστρατεύσουμε λοιπόν όλες μας τις δυνάμεις για να μην τρώμε γλυκά μπροστά τους και να μην αφήνουμε λιχουδιές και γλυκίσματα σε εμφανή σημεία. Ας μειώσουμε τη συχνότητα με την οποία καταναλώνουν τα παιδάκια μας γλυκά και σε καμία περίπτωση μην πέσουμε πάλι στην παγίδα να τους τα προσφέρουμε απλόχερα σαν επιβράβευση! Δεν είναι το γιατρικό για ό,τι τα στενοχωρεί και τα θυμώνει! Και μην σας πείσουν ότι μπορούν να αντικαταστήσουν το φαγητό με το γλυκό! Τέλος μπείτε μέσα στην κουζίνα μαζί τους και φτιάξτε απίστευτα σπιτικά γλυκίσματα από υλικά που εσείς έχετε επιλέξει! Έτσι θα ξέρετε και τη θρεπτική τους αξία.
Φωτογραφία: Danielle MacInnes/Unsplash
