Blog

Ο χρόνος που καταναλώνουν τα παιδιά παίζοντας video games είναι κάτι που απασχολεί γονείς, δασκάλους και επιστήμονες. Τα παιχνίδια στους υπολογιστές είναι εθιστικά και ο κίνδυνος να καταναλώνουν όλο τον ελεύθερο χρόνο τους μπροστά σε μια οθόνη προβληματίζει. Ωστόσο, η ελεγχόμενη ενασχόληση με τα video games μπορεί να είναι επωφελής για τα παιδιά, όπως δείχνουν σχετικές έρευνες. Τα πιτσιρίκια μαθαίνουν να συντονίζουν ταυτόχρονα τις κινήσεις, την όραση και το πνεύμα τους, ενώ καλούνται να «λύσουν ένα μυστήριο» ή να βρουν έναν τρόπο να νικήσουν. Επιπλέον, ενδυναμώνουν τη μνήμη τους, τη γρήγορη σκέψη και τα αντανακλαστικά τους. Βέβαια όλα αυτά με την προϋπόθεση ότι ο χρόνος που περνούν τα παιδιά παίζοντας video games είναι συγκεκριμένος και ποτέ δεν έχουν βίαιο χαρακτήρα. Προσπαθήστε να μην επιβαρύνετε το παιδί με πολλές δραστηριότητες που δεν προτιμά ή που το κουράζουν. Αφήστε του την ελευθερία να επιλέξει τι θέλει να κάνει για να περνά εποικοδομητικά τον χρόνο του. Έτσι, τα αποτελέσματα θα είναι καλύτερα!

Φωτογραφία: rawpixel.com | Pexels

Τα Χριστούγεννα είναι ημέρα χαράς και γιορτής. Τα σπίτια και οι πόλεις φορούν τα γιορτινά τους - μια προετοιμασία που ξεκινά στις αρχές του μήνα και κορυφώνεται το βράδυ της Πρωτοχρονιάς. Οι κουζίνες γεμίζουν με αρώματα παραδοσιακών εδεσμάτων ενώ συγγενείς και φίλοι μαζεύονται γύρω από το εορταστικό τραπέζι για να γιορτάσουν μαζί. Στην Ελλάδα τα έθιμα των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι πολλά και ποικίλλουν και όσοι αγαπούν τις παραδόσεις συνεχίζουν με αμείωτο ενδιαφέρον να τα διατηρούν.

Τα κάλαντα που τραγουδούν τα παιδιά τις παραμονές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς κυριαρχούν. Μικρές ή μεγάλες παρέες γυρνούν από σπίτι σε σπίτι, χτυπούν την πόρτα και ρωτούν: «Να τα πούμε;». Αν η απάντηση από τον νοικοκύρη ή την νοικοκυρά είναι θετική, τότε τραγουδούν τα κάλαντα για μερικά λεπτά τελειώνοντας με την ευχή «Και του Χρόνου. Χρόνια Πολλά». Η ανταμοιβή είναι χρηματικό ποσό ή γλυκά κεράσματα.

Ποιος μπορεί να φανταστεί Χριστούγεννα χωρίς μελομακάρονα και κουραμπιέδες; Νόστιμα, θρεπτικά, τραγάνα και υγειινά υπάρχουν σε κάθε τραπέζι και τα αγαπούν μικροί και μεγάλοι.

Το χριστόψωμο ζυμώνεται την παραμονή των Χριστουγέννων, Είναι στρογγυλό και στη μέση του χαράσεται ο σταυρός. Στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι σταυρώνεται, κόβεται και μοιράζεται στην οικογένεια ή στους καλεσμένους συμβολίζοντας τη Θεία Κοινωνία.

Το χριστουγεννιάτικο δέντρο δεσπόζει σε κάθε σπίτι. Πολύχρωμες μπάλες, φωτάκια, το αστέρι στην κορυφή και η φάτνη στη βάση είναι τα στοιχεία που το διακοσμούν. Καθώς οι μέρες παιρνούν και πλησιάζουμε στα Χριστούγεννα, τα δώρα για μικρούς και μεγάλους παίρνουν τη θέση τους γύρω από το δέντρο.

Η ανταλλαγή δώρων είναι ένα από τα πιο σημαντικά έθιμα. Ειδικά για τα παιδιά, το γράμμα στον Άγιο Βασίλη είναι μέρος μιας μαγικής ιεροτελεστίας. Οι κάλτσες που κρεμιούνται στο τζάκι, το ζεστό γάλα που περιμένει τον αγαπημένο μας Άγιο τα ξημερώματα των Χριστουγέννων αλλά και η απάντησή του στο γράμμα με τις επιθυμίες των παιδιών, μαγεύουν όλους ανεξαρτήτως ηλικίας.

Το πιο σημαντικό όμως είναι ότι τα έθιμα και η ευκαιρία που δίνεται στην οικογένεια να περάσει μερικές μέρες παρέα, μακριά από τη ρουτίνα και τις δυσκολίες της καθημερινότητας χαρίζει χαρά σε όλους και η αγάπη μας πλημμυρίζει.

Μια πολύ διαφορετική σχολική χρονιά ξεκίνησε, καθώς η πανδημία άλλαξε τα δεδομένα στα σχολεία αλλά και στην καθημερινότητα παιδιών, εκπαιδευτικών και γονιών. Τα παιδιά επέστρεψαν στο σχολείο υπό νέες συνθήκες, λαμβάνοντας με το πρώτο κουδούνι νέα μηνύματα και πολλές πληροφορίες. Οι δάσκαλοι ανέλαβαν ένα ακόμα ρόλο, να δώσουν μαθήματα ζωής και υπευθυνότητας και οι δικαιολογημένα φοβισμένοι γονείς, βλέποντας τις αλλαγές που διαδραματίζονται να προσπαθούν να υπερασπιστούν τα παιδιά.

Τα παιδιά όμως μαθαίνουν μέσα από τα βιώματά τους τα οποία προέρχονται κυρίως μέσα από την οικογένεια. Τα παιδιά μαθαίνουν αυτό που θα ζήσουν και οι πρώτες εικόνες και τα πρώτα ερεθίσματα τα δίνει η ίδια η οικογένεια. Τα μάτια των παιδιών είναι πραγματικά στραμμένα πάνω στους γονείς σε όλα τα ζητήματα. Οι γονείς είναι η κύρια πηγή των πρώτων εντυπώσεων και η δική τους προσέγγιση σε οποιοδήποτε θέμα θα καθορίσει και τη στάση που εν τέλει το παιδί θα υιοθετήσει.

Τα παιδιά είναι όπως τα σφουγγάρια και είναι εκπληκτικό πόσο γρήγορα μαθαίνουν. Όπως απορροφούν τη γνώση, έτσι απορροφούν, αξιολογούν και αφομειώνουν συμπεριφορές για να αντιμετωπίσουν τη ζωή που τα περιμένει. Μέσα στη μικρή κοινωνία της οικογένειας τα παιδιά αναπτύσσουν δεξιότητες, στοιχεία χαρακτήρα και το κυριότερο κοινωνική προσαρμογή όπου θα τα βοηθήσει να υπάρξουν και σε ένα μεγαλύτερο κοινωνικό περιβάλλον.

Τα παιδιά όμως επειδή είναι συχνά πιο ευέλικτα και ευπροσάρμοστα από τους ενήλικες με την αμέριστη στήριξη των γονιών μπορούν ιδανικά να αναπτύξουν το αίσθημα σεβασμού και ασφάλειας τόσο ως προς τον εαυτό τους, όσο και ως προς τους άλλους.

Ίσως για τα πιο μικρά παιδιά αυτή την τόσο ιδιαίτερη σχολική χρόνια το πρώτο τους "ξεπόρτισμα" να μην ήταν το πιο όμορφο. Να μην ήταν αυτό που περίμεναν. Όμως αν υπάρχει αγάπη και ατελείωτη υπομονή από γονείς και δασκάλους τα παιδιά θα επιστρέφουν και πάλι σπίτι κάθε μέρα όλο ζωντάνια, ενθουσιασμένα και με χαμόγελο και θα εξιστορούν με λεπτομέρειες τις εκπληκτικές εμπειρίες που θα βιώνουν καθημερινά.

Είναι στο χέρι μας να δώσουμε στα παιδιά πρώτα εμείς οι ενήλικες να καταλάβουν και να νιώσουν ότι θα πρέπει να βρίσκονται σε ένα περιβάλλον θαλπωρής αλλά και ασφάλειας.

Μια ανάσα πριν αρχίσουν τα σχολεία και εσείς ακόμα προσπαθείτε να βρείτε τον τρόπο να βάζετε τα παιδιά σας νωρίς για ύπνο. Μετά όμως από ένα καλοκαίρι χωρίς ωράρια τα παιδιά δικαιολογημένα δυσκολεύονται να μπουν σε πρόγραμμα. Τι και αν τους εξηγείται ότι για να ξυπνήσουν νωρίς πρέπει να κοιμηθούν νωρίς, τι και αν τα προειδοποιείται ότι δεν πρόκειται να κάνετε το αυτοκίνητο αεροπλάνο για να προλάβετε την πόρτα του σχολείου ανοιχτή, αυτά ό,τι και αν λέτε με τον ένα ή τον άλλο τρόπο αρνούνται πεισματικά να συνεργαστούν. Λες και ο εγκέφαλός τους δεν θέλει να καταχωρήσει οποιαδήποτε πληροφορία έχει να κάνει με ύπνο, σχολείο και πρωινό ξύπνημα!

'Ομως η ημέρα αυτή σχεδόν έφτασε και μάλλον εσείς θα πρέπει να τα δώσετε όλα...για όλα... για να τα βγάλετε από το mood των διακοπών! Και επειδή θα τους πάρει λίγο καιρό για να προσαρμοστούν ξανά, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν μακροπρόθεσμα. Ξεκινήστε αρχικά περιορίζοντας τηλεόραση, video games, tablet, computer πολύ πριν έρθει η ώρα να πάνε για ύπνο καθώς τους προκαλούν υπερένταση. Περιορίστε τις διάφορες σωματικές δραστηριότητές τους και επιβραδύνετε το ρυθμό του παιχνιδιού όταν πλησιάζει η ώρα του ύπνου για να έχουν το χρόνο να χαλαρώσουν. Αναδιοργανώστε συνολικά το πρόγραμμά τους βάζοντας τα να φάνε νωρίτερα και κάνοντας τα μπάνιο νωρίτερα.'Ενα χαλαρωτικό μπάνιο θα τα ηρεμήσει και θα τα ξεκουράσει. Δημιουργείστε συνθήκες ύπνου απομακρύνοντας θορύβους και έντονο φωτισμό ή συζητήσεις. Το σπίτι πρέπει να είναι "ήσυχο". Αυτό ίσως συνεπάγεται και αναδιοργάνωση για όλη την οικογένεια καθώς θα πρέπει και τα υπόλοιπα μέλη να δίνουν το καλό παράδειγμα και να συμβάλλουν στην ιεροτελεστία του ύπνου. Είναι σημαντικό το δωμάτιο τους να είναι ελκυστικό για τα ίδια τα παιδιά και να νιώθουν μέσα σε αυτό ασφάλεια και θαλπωρή. Αφού τα βάλετε στο κρεββάτι τους, αφήστε τα να κρατήσουν το αγαπημένο τους αρκουδάκι και διηγηθείτε τους κάποια ιστορία ή διαβάστε τους το αγαπημένο τους παραμύθι. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν έχουν την ανάγκη να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο μαζί τους πριν τον ύπνο. Θέλουν κουβέντα και τρυφερά χάδια. Μην τους στερήσετε αυτή την απόλαυση όσο και αν νυστάζετε ή σας περιμένουν ένα σωρό δουλειές να κάνετε ή θέλετε να περάσετε λίγο ποιοτικό χρόνο με το σύντροφό σας. Μην παρουσιάζετε τον ύπνο σαν μια μορφή υποχρέωσης ή τιμωρίας.Συνδέστε τον με ευχάριστα συναισθήματα εξηγώντας τους πόσο αναγκαίος είναι για να την υγεία και την ανάπτυξή τους και δελεάστε τα μιλώντας τους για το πόσα όμορφα πράγματα θα μπορούν να κάνουν ξεκούραστα όπως θα είναι την επόμενη ημέρα. Επειδή τα παιδιά συνηθίζουν να εκφράζουν την ανάγκη τους για ύπνο μέσα από αντιδράσεις και συμπεριφορές όπως γκρίνια, εκνευρισμό ή να μην ξέρουν τι ακριβώς θέλουν, μην αγνοήσετε αυτές τις συμπεριφορές και μην καθυστερήσετε να τα βάλετε για ύπνο γιατί και η καθυστέρηση μπορεί να δημιουργήσει υπερένταση και να δυσκολευτούν εν τέλει να κοιμηθούν. Τέλος, επειδή τα παιδιά δεν πρόκειται να σταματήσουν το παιχνίδι για να πάνε για ύπνο όσο κουρασμένα και αν είναι, εσείς σταθερά, τυπικά, συστηματικά και αποφασιστικά εφαρμόστε καθημερινά το ίδιο ωράριο και την ίδια διαδικασία ύπνου ελπίζοντας... ότι κάποια στιγμή αργά η γρήγορα καθώς κάθε παιδί έχει τους δικούς του βιολογικούς ρυθμούς ότι θα κοιμούνται αβίαστα πια στην αγκαλιά του "Μορφέα"

Αναζητούσατε ένα δημιουργικό τρόπο για να εξοικειώσετε τα παιδιά σας με τα φρούτα και τις βιταμίνες; Η DPAM σας έχει τη λύση μέσα από τη νέα ανοιξιάτικη συλλογή, Vitamine! Μια συλλογή εμπνευσμένη από τα οφέλη των εσπεριδοειδών, έρχεται γεμάτη φωτεινά χρώματα, εντυπωσιακά σχέδια, κεντήματα και πολυτελείς λεπτομέρειες για να κλέψει την καρδιά κάθε παιδιού και να κάνει τη ζωή της μαμάς λίγο πιο εύκολη. Κυρίαρχα χρώματα είναι το πορτοκαλί, το κοραλλί και το κίτρινο παραπέμποντας στο πορτοκάλι, το λεμόνι και τον ανανά. Εντυπωσιακά flower prints έρχονται για να ολοκληρώσουν το ανοιξιάτικο τοπίο που αποτυπώνεται ολοζώντανο πάνω στα ρούχα. Έτσι, τα παιδιά ανακαλύπτουν τα φρούτα φορώντας τα και υποδέχονται την άνοιξη με αισιόδοξα χρώματα που δίνουν ζωηράδα στην καθημερινότητα τους. Πάντα με τη μοναδική ποιότητα DPAM! Ανακαλύψτε τη συλλογή Vitamine στο eshop και στα καταστήματα DPAM σε Ελλάδα και Κύπρο.

H DPAM υποστηρίζει το έργο των Παιδικά Χωριά SOS! Eπιλέξτε ανάμεσα σε 3 υπέροχα σχέδια το δικό σας μοναδικό βραχιολάκι για τον Μάρτη. H τιμή πώλησης είναι 4€ και ΟΛΑ τα έσοδα από τις πωλήσεις θα διατεθούν στην οργάνωση. Θα τα βρείτε στα καταστήματα DPAM στην Ελλάδα και στην Κύπρο καθώς και στο dpam.gr. Με κάθε αγορά στηρίζετε το έργο των Παιδικών Χωριών SOS και στέλνετε μήνυμα ελπίδας στα παιδιά που το έχουν ανάγκη!

Πολλοί γονείς προβληματιζόμαστε σχετικά με την επιλογή της κατάλληλης εξωσχολικής δραστηριότητας του παιδιού μας. Το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να παραμερίσουμε τις δικές μας προσδοκίες αφού σύμφωνα με τους ειδικούς ο κανόνας είναι ένας και απαράβατος. "Αφήστε το παιδί να διαλέξει αυτό που θέλει!" Από εκεί και πέρα υπάρχουν κάποιοι παράμετροι που καλό θα ήταν να λάβουμε υπόψιν και μάλιστα χωρίς προκαταλήψεις ως προς το τι ταιριάζει καλύτερα στο δικό μας παιδί. Λάβετε υπόψιν τι ταιριάζει καλύτερα στο παιδί σας ανάλογα με το χαρακτήρα και την ηλικία του.

3-4 ετών: Σε αυτές τις ηλικίες τα παιδιά αν και έχουν κατακτήσει τις περισσότερες κινητικές δεξιότητες δεν μπορούν να ελέγξουν τις κινήσεις τους με ακρίβεια. Επίσης δεν είναι αρκετά ώριμα για να καταλάβουν και να εμπεδώσουν κανόνες και οδηγίες. Για αυτό όλες οι δραστηριότητες πρέπει να συμπεριλαμβάνουν αυτό που τους ταιριάζει καλύτερα δηλαδή το παιχνίδι. Χορός σε μορφή δράσης και παιχνιδιού, μουσικοκινητική αγωγή και ζωγραφική είναι κάποιες από αυτές τις δραστηριότητες που ιδανικά θα μπορούσαν να συμμετέχουν.

5-6 ετών: Ανάλογα με την ωριμότητα τους τα παιδιά σε αυτή την ηλικία μπορούν να ξεκινήσουν κάποια εξωσχολική δραστηριότητα. Να θυμάστε όμως ότι δεν ενδείκνυται να φορτώνεται υπερβολικά το πρόγραμμα τους γιατί είναι ακόμα μικρά και δεν αντέχουν την πίεση. Μπορεί λοιπόν να ξεκινήσουν ρυθμική γυμναστική, τα πρώτα οργανωμένα μαθήματα ζωγραφικής, κεραμικής ακόμα και κολύμβηση ατομικά ή σε ομάδα.

7+ ετών: Σε αυτή την ηλικία τα παιδιά έχουν πλήρη έλεγχο των κινήσεων τους και καταλαβαίνουν ακόμα και σύνθετους κανόνες. Έτσι διευρύνεται η γκάμα των δραστηριοτήτων που μπορούν να συμμετέχουν. Σε αυτή την ηλικία σημαντικό ρόλο παίζει και ο χαρακτήρας ή το ταμπεραμέντο του παιδιού. Έτσι μπορούν να ξεκινήσουν μαθήματα ποδοσφαίρου, να έχουν την πρώτη επαφή με αθλήματα που απαιτούν συντονισμό όπως το τένις, το σκι ή οι πολεμικές τέχνες.

Συνήθως μετά τα 8-9 μπορούν να ξεκινήσουν αθλήματα στίβου, μαθήματα χορού με απλές χορογραφίες ή να μάθουν παραδοσιακούς χορούς. Επίσης είναι μια καλή ηλικία να ξεκινήσουν και ενόργανη γυμναστική ή την εκμάθηση κάποιου μουσικού οργάνου καθώς και να συμμετέχουν σε χορωδίες. Κατά τη σχολική ηλικία μπορούν να ξεκινήσουν και περισσότερο διανοητικά αθλήματα όπως ρομποτική ή σκάκι. Ωστόσο πριν ξεκινήσει το παιδί σας κάποια δραστηριότητα ιδιαίτερα αθλητική πρέπει να ενημερωθεί ο γιατρός του παιδιού ο οποίος πιθανόν να συστήσει και προληπτικό έλεγχο υγείας, ο οποίος πολλές φορές είναι υποχρεωτικός για κάποια αθλήματα.

Αν το παιδί αντιμετωπίζει κάποια μορφή μαθησιακής δυσκολίας είναι σημαντικό να ασχοληθεί με τα σπορ ή με μια δραστηριότητα όπου τα καταφέρνει καλά για να τονωθεί η αυτοπεποίθησή του που ίσως έχει κλονιστεί από τις επιδόσεις του στο σχολείο. Στην περίπτωση που είναι το παιδί είναι επιθετικό οι πολεμικές τέχνες μπορούν να μάθουν το παιδί να ελέγχει το θυμό του και να του διδάξουν την αυτοπειθαρχεία. Αν πρόκειται για ένα παιδί όπου έχει διάφορες φοβίες, όπως άγχος αποχωρισμού ή σχολική φοβία όπου ουσιαστικά "σαμποτάρουν" τη διάθεση του παιδιού να συμμετέχει σε κάποια δραστηριότητα η παιγνιοθεραπεία ή το θεραπευτικό παραμύθι βοηθούν πολύ στην περίπτωση αυτή.

Γενικά καλό είναι να μη βιάζεστε ως προς την επιλογή της εξωσχολικής δραστηριότητας. Οι γονείς - από την πλευρά μας επιθυμούμε να δώσουμε στα παιδιά μας όλα τα εφόδια, πνευματικά και σωματικά παραφορτώνοντας όμως το ήδη φορτωμένο πρόγραμμά τους. Τα παιδιά άλλωστε έχουν όλο το χρόνο για να ξεκινήσουν πράγματα, ενώ ο κανόνας "όσο νωρίτερα τόσο καλύτερα" δεν ισχύει πάντα!

Το Σωματείο ΕΛΙΖΑ - Εταιρία Κατά της Κακοποίησης του Παιδιού, ιδρύθηκε το 2008, με μοναδικό σκοπό την πρόληψη της κακοποίησης του παιδιού και τον πρώιμο εντοπισμό των σημαδιών της κακομεταχείρισης και της παραμέλησης του παιδιού, ώστε να υπάρξει άμεση παρέμβαση, πριν σημαδευτεί για πάντα η ενήλικη ζωή του παιδιού.

Οι δράσεις του ΕΛΙΖΑ έως σήμερα οδήγησαν στην εκπαίδευση χιλιάδων επαγγελματιών που φροντίζουν ή εργάζονται κοντά στα παιδιά για την εκπαίδευση και την ασφάλεια τους -εκπαιδευτικών, παιδιάτρων, νοσηλευτών, νομικών -εισαγγελέων, αστυνομικών, με αποτέλεσμα να δημιουργηθεί ένα μεγάλο δίκτυο επαγγελματιών, σε όλη την Ελλάδα, που έχει τις κατάλληλες γνώσεις να αναγνωρίσει, να εντοπίσει και να παρέμβει αμέσως σε περιστατικά με υποψία κακοποίησης.

Το ΕΛΙΖΑ ίδρυσε την 1η Νοσοκομειακή Μονάδα για κακοποιημένα παιδιά στην Ελλάδα, στο Νοσοκομείο Παίδων «Π. & Α. Κυριακού», υπό τη Β΄ Πανεπιστημιακή Παιδιατρική Κλινική, ενώ προχωρά με τη δημιουργία της 2η Μονάδας Φροντίδας για την Ασφάλεια των Παιδιών», στο ΠΓΝ Αττικόν υπό τη Γ’ Πανεπιστημιακή Παιδιατρική Κλινική.

Η λειτουργία της 1ης Μονάδας εδώ και 3 χρόνια, μας έχει ήδη δείξει την αναγκαιότητα δημιουργίας μονάδων σε όλη τη χώρα. Για το ΕΛΙΖΑ, κάθε παιδί πρέπει να έχει την παιδική ηλικία που του αξίζει και κάθε ενήλικας οφείλει αυτή την παιδικότητα να του την εξασφαλίζει, προκειμένου να οδηγηθεί με ασφάλεια, σωματική και ψυχική υγεία στην ενήλικη ζωή.

Το ΕΛΙΖΑ εργάζεται, συνεργάζεται, σχεδιάζει και υλοποιεί ό,τι αποδεδειγμένα βοηθά στην πρόληψη της κακομεταχείρισης και της παραμέλησης του παιδιού και θα συνεχίζει να το κάνει έως τον τελικό του στόχο: Την εξάλειψη της Βίας στα Παιδιά.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ ΕΛΙΖΑ

Αυτήν την περίοδο το σωματείο ΕΛΙΖΑ ολοκληρώνει τα ακόλουθα προγράμματα:

1. Ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα αναγνώρισης της σεξουαλικής κακοποίησης που απευθύνεται σε επαγγελματίες υγείας, με τη συμμετοχή και της Αστυνομίας - Εισαγγελίας. Το πρόγραμμα εκπονείται σε συνεργασία με τα Yale University (John Leventhal) και Dartmouth College (Oral Resmiye), με επικεφαλής την Δρ. Αλεξάνδρα Σολδάτου, υπεύθυνη της μονάδας φροντίδας για την Ασφάλεια του Παιδιού, στο Π. & Α. Κυριακού, Παίδων. Το πρόγραμμα αφορά εκπαιδεύσεις σε 6 πόλεις της Ελλάδας συν την Αθήνα, καθώς και την ανάπτυξη εργαλείων, όπως Πρωτόκολλο κ.λπ.

2. Ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα αναγνώρισης της σωματικής κακοποίησης που απευθύνεται σε επαγγελματίες υγείας. Το πρόγραμμα εκπονείται από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών, με επικεφαλής την Δρ. Αλεξάνδρα Σολδάτου, υπεύθυνη της μονάδας φροντίδας για την Ασφάλεια των Παιδιών, στο Π. & Α. Κυριακού, Παίδων. Το πρόγραμμα αφορά εκπαιδεύσεις σε 6 πόλεις της Ελλάδας συν την Αθήνα.

3. Ολοκλήρωση της τελικής φάσης αξιολόγησης του ψηφιακού προγράμματος «Ασφαλές Άγγιγμα», με σκοπό να επιλέγεται από τους δασκάλους σε όλη την Ελλάδα, ως μάθημα εκπαίδευσης των παιδιών στην προστασία τους από τη σεξουαλική κακοποίηση. Αναμένεται να ολοκληρωθεί τον Νοέμβριο του 2021. Προσπαθούμε, σε συνεργασία με το Υπουργείο Παιδείας, να εξασφαλίσουμε ότι το «Ασφαλές Άγγιγμα» θα γίνει υποχρεωτικό και όχι επιλογής των δασκάλων πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης. Επικεφαλής: Τίνια Απέργη, Δρ. Κλινικής Ψυχολογίας

4. Ολοκλήρωση της 2ης Μονάδας Φροντίδας για την Ασφάλεια των Παιδιών, στο Γενικό Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο ΑΤΤΙΚΟΝ, με επικεφαλής τη λοιμωξιολόγο, κ. Βάνα Παπαευαγγέλου.

5. Ολοκλήρωση προγράμματος εκπαίδευσης 1.500 Αστυνομικών σε όλη την Ελλάδα για τη διαχείριση περιστατικών παιδιών με υποψία κακοποίησης. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει και τη διάχυση Πρωτοκόλλου σε 90 τμήματα σε όλη τη χώρα.

Για περισσότερες πληροφορίες για τις δράσεις του Σωματείου ΕΛΙΖΑ πατήστε εδώ

Γυρίσατε σπίτι από το μαιευτήριο με το ανθρώπινο δυναμικό του σπιτιού να μετρά ένα ακόμα μέλος! Τι ευτυχία! Πονάτε λίγο όμως, νυστάζετε και προσπαθείτε να προσαρμοστείτε στα νέα δεδομένα. Χρειάζεστε χρόνο για να συνηθίσετε τη νέα οικογενειακή ζωή. Πώς όμως δεν θα βγείτε νοκ άουτ; Πώς δεν θα πέσετε κάτω πριν την ώρα σας; Οι αυξημένες ανάγκες του μωρού σας θα σας κρατούν ξάγρυπνη και σε εγρήγορση. Ειδικά τις πρώτες μέρες όπου θα πρέπει να σιτίζετε τουλάχιστον κάθε 3 ώρες, εσείς θα είστε επί ποδός μέρα-νύχτα! Για να μην πέσετε κάτω λοιπόν προσπαθήστε να κοιμηθείτε την ώρα που κοιμάται και το μωρό σας και αν αυτό δεν είναι εφικτό γιατί ο Μορφέας δεν έρχεται με ραντεβού, κρατήστε δυνάμεις!

Χαλαρώστε, και ασχοληθείτε μόνο με εσάς και τα απολύτως αναγκαία. Αφήστε πίσω κάθε σκέψη που έχει να κάνει με δουλειές σπιτιού. Το timing δεν είναι το κατάλληλο πιστέψτε με! 'Εχετε όλο τον καιρό μπροστά σας να αποδείξετε πόσο καλή νοικοκυρά είστε. Εξασφαλίστε οποιαδήποτε βοήθεια από οπουδήποτε. Επιστρατεύστε γιαγιάδες και παππούδες και με πρωταγωνιστή τον αγαπημένο σας σύζυγο, μοιράστε ρόλους και αφήστε τους να τα βρούνε μεταξύ τους. Θα πρέπει να σας στηρίξουν πρακτικά και να σας υποστηρίξουν ψυχολογικά. Αν έχετε και άλλο παιδάκι ή παιδάκια αφήστε την φροντίδα τους σε οικεία πρόσωπα από το οικογενειακό και φιλικό σας περιβάλλον για τον πρώτο καιρό ώσπου να μπείτε σε μια σειρά μαμά και μωρό καθώς η εντατική και πολύωρη φροντίδα του κάνει το πρόγραμμά σας μονοδιάστατο. Δεχθείτε οποιαδήποτε προσφορά για βοήθεια ακόμα και για το ίδιο σας το μωρό. Δεν θα πάθει κάτι αν κάποιος άλλος το κάνει μπάνιο ή το ταϊσει ή το νανουρίσει. Το σύμπαν δεν θα σταματήσει! Ίσα ίσα θα μπορέσετε να πάρετε εκείνον το πολυπόθητο υπνάκο ή να κάνετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο ή να φάτε το φαγητό που σας μαγείρεψαν με ευχαρίστηση. Αξιοποιήστε το χρόνο αυτό για να κάνετε πράγματα που πραγματικά απολαμβάνετε.

Μη θυσιάσετε εξ ολοκλήρου την προσωπική σας ελευθερία! Με άλλα λόγια μη σας πιάσουν οι τύψεις και οι ενοχές και επιβαρύνεται κι άλλο την ψυχολογία σας γιατί ήδη βρίσκεστε σε οριακή κατάσταση μιας και οι ορμόνες ακόμα καλά κρατούν! Ο ερχομός του νέου μέλους έχει αναπόφευκτα επηρεάσει βιολογικά και τις ισορροπίες σας με το σύντροφό σας. Επειδή οι αντιδράσεις σας μπορεί να διαφέρουν από εκείνες του αγαπημένου σας, μην καταπιέζετε αυτά που νιώθετε. Συζητήστε μαζί του και επιτρέψτε του να σας θυμίζει με το δικό του μοναδικό τρόπο ότι είστε και σύζυγοι εκτός από μαμά και μπαμπάς. Κακά τα ψέματα υπολειτουργείτε...και επειδή ίσως δεν είναι η πρώτη φορά που γίνατε μανούλα για πράγματα που τα έχετε κάνει ξανά στο παρελθόν μια μικρή σύγχυση την έχετε. Μπορεί να νιώθετε αβέβαιη, ευάλωτη. Μη διστάσετε να μοιραστείτε αυτό που σας απασχολεί ακόμα και για εσάς την ίδια. Ρωτήστε και συζητήστε ξανά και ξανά με τον κατάλληλο άνθρωπο ο οποίος θα πρέπει να έχει και την κατάλληλη ιδιότητα προκειμένου να σας λύσει όλες τις απορίες και να μπορεί ουσιαστικά να σας βοηθήσει. Κλείστε τα αυτιά σας σε αυτά που λένε όλοι οι άλλοι. Γνωστοί και άγνωστοι, φίλοι και συγγενείς, όλοι έχουν άποψη για όλα. Η ψυχολογία σας όμως είναι ευμετάβλητη. Τα νεύρα σας είναι ήδη στην τσίτα δεν χρειάζεται να χτυπήσουν κόκκινο και η κούραση και το άγχος δεν είναι καλοί σύμμαχοι. Αγνοήστε λοιπόν επιδεικτικά οτιδήποτε μπορεί να σας ταράξει, εκνευρίσει, συγχύσει. Κανείς δεν ξέρει το μωρό σας καλύτερα από εσάς!

Η σημαντικότερη στιγμή για μια γυναίκα που επιλέγει να γίνει μαμά είναι η γέννηση του παιδιού της. Την ολοκληρώνει αλλάζοντας όμως τις συνήθειές της. Μαγική συνταγή δεν υπάρχει. Ακολουθήστε το ένστικτό σας και το μωρό σας. Άλλωστε κάθε φορά που γεννιέται ένα μωρό γεννιέται και μια νέα μαμά που όπως και να το κάνουμε έχει τη δική της δυναμική!

Ένα παιχνίδι στρατηγικής και τύχης με πολύ γέλιο για όλη την οικογένεια. Ταξιδέψτε στο τροπικό δάσος και προσοχή γιατί παραμονεύουν τίγρεις!

Κατεβάστω εδώ το παιχνίδι, αποθηκεύστε στον υπολογιστή σας και τυπώστε το για να παίξετε.

Κατεβάστε εδώ τις οδηγίες για να κατασκευάσετε τα πούλια και το ζάρι καθώς και τις απαντήσεις.

Είναι πολύ λογικό, πιθανό και ευχάριστο στα πλαίσια της οικογένειας να υπάρξει παραπάνω από ένα παιδάκι. Έχοντας περάσει από τη φάση του τοκετού και της βρεφικής ανάπτυξης του πρώτου παιδιού, είστε τώρα έτοιμοι να καλωσορίσετε στην οικογένεια μια ακόμα ψυχούλα, το δεύτερο παιδάκι σας. Σίγουρα θα έχετε σκεφτεί με φόβο και άγχος την αντίδραση του πρώτου σας παιδιού. Είτε εκείνο βρίσκεται σε βρεφική ηλικία, είτε σε μεγαλύτερη, μπορεί να συνειδητοποιήσει τις νέες συνθήκες που θα διαμορφωθούν με τον ερχομό του νέου μέλους.

Σημαντικό ρόλο παίζει η δική σας συμπεριφορά απέναντι στο παιδί, η προετοιμασία που θα κάνετε και οι εξηγήσεις που θα δώσετε για να το καταλάβει. Το πιο σημαντικό απ’ όλα είναι να τα μεγαλώσετε κρατώντας ισορροπίες και προσφέροντας αγάπη για να έχετε μια ευτυχισμένη οικογένεια με λιγότερες αντιζηλίες και περισσότερη χαρά.

Θα χρειαστεί λοιπόν να γνωρίζετε τα εξής:

Είναι σημαντικό το παιδί σας να γνωρίζει από τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης τη νέα κατάσταση. Συζητήστε τις αλλαγές που θα φέρει ο ερχομός του νέου μέλους για να προετοιμαστεί το παιδί όσο καλύτερα γίνεται. Απαντήστε στις τυχόν ερωτήσεις του και καθησυχάστε τους πιθανούς φόβους του.

Όταν γυρίσετε από το μαιευτήριο, φροντίστε να δώσετε μια μεγάλη αγκαλιά στο παιδάκι σας που θα του έχετε λείψει και αφήστε το να δει και να αγκαλιάσει το αδελφάκι του.

Αφήστε το μεγαλύτερο παιδί να συμμετέχει μαζί σας σε δραστηριότητες που κάνετε για το μωρό για να νιώθει ότι είναι μέλος της οικογένειας και ότι η αγάπη των γονιών για τα παιδιά, μοιράζεται.

Αφιερώστε πολύ χρόνο και στο μεγαλύτερο παιδί, με χάδια, αγκαλιές, παιχνίδια για να νιώθει την ίδια ασφάλεια που ένιωθε και πρίν την έλευση του αδελφού.

Το δέσιμο μεταξύ των παιδιών θα έρθει σταδιακά. Ακόμα και αν η συμπεριφορά του πρωτότοκου σας φαίνεται αδιάφορη ή αρνητική, δώστε του λίγο χρόνο. Θα βρεθεί η σύνδεση μεταξύ τους εν ευθέτω χρόνο.

Εάν παρατηρήσετε ζήλιες και αντιδράσεις, προσπαθήστε να κουβεντιάσετε με το παιδί σας και να του εξηγήσετε ότι όση προσοχή χρειάστηκε εκείνο όταν γεννήθηκε, τόση χρειάζεται και το νεογέννητο. Εξηγήστε του με λόγια και πράξεις ότι η αγάπη που του έχετε δεν αλλάζει και ότι τα αδελφάκια πρέπει να είναι πάντα αγαπημένα.

Φωτογραφία: Jessica Rockwitz / Unsplash

Η πιο όμορφη και συνάμα πιο «τρεχάτη» περίοδος για τους μικρούς μας φίλους είναι αυτή των πρώτων τους βημάτων. Η πιο συχνή απορία της μαμάς και του μπαμπά είναι «τι παπούτσια να διαλέξω για να είναι σταθερά τα πρώτα του/της βήματα;». Σίγουρα πρέπει να είναι εύκαμπτα και άνετα αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι πρέπει να προσφέρουν στήριξη, σταθερότητα καθώς και εύκολη εφαρμογή στο ποδαράκι του παιδιού.

Στις μέρες μας υπάρχει μια τεράστια ποικιλία από βρεφικά παπουτσάκια στην αγορά και οι γονείς δυσκολεύονται να βρουν το κατάλληλο ζευγάρι για το μωράκι τους. Έτσι, ετοιμάσαμε κάποιες συμβουλές για το ποιο είναι τελικά το ιδανικό παπούτσι.

•    Το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό που θα πρέπει να έχει το παπουτσάκι είναι η λεγόμενη «γόμα», η οποία βρίσκεται στο μπροστά μέρος του παπουτσιού και διασφαλίζει την ισορροπία του παιδιού όταν προσπαθεί να κάνει το ένα βήμα μετά το άλλο χωρίς να «φεύγει» μπροστά. Επίσης, λόγω του υλικού της «γόμας», το καθάρισμα του παπουτσιού γίνεται παιχνιδάκι.

Βρεφικά Παπούτσια GEOX για Κορίτσια

•  Πρέπει πάντα να έχουμε στο μυαλό μας ότι το παπουτσάκι πρέπει να προσφέρει στήριξη στο πόδι έτσι ώστε το παιδί να νιώθει αυτοπεποίθηση και σιγουριά στα πρώτα του βήματα. Άρα επιλέγουμε ένα παπούτσι το οποίο να είναι ψηλό, αγκαλιάζει τον αστράγαλο και διασφαλίζει την σταθερότητα του.

Βρεφικά Παπούτσια Kickers για Κορίτσια

•      Άλλη μια σημαντική λεπτομέρεια που πρέπει να προσέξουμε είναι η σόλα του παπουτσιού. Πρέπει να είναι αντιολισθητική και να απορροφά τους κραδασμούς έτσι ώστε να παρέχει ασφάλεια στο παιδί για να μην χτυπήσει.
•  Το υλικό του παπουτσιού θα πρέπει να είναι είτε δερμάτινο είτε υφασμάτινο, έτσι ώστε να παρέχει την δυνατότητα στο ποδαράκι να αναπνέει.

Βρεφικά Παπούτσια GEOX για Κορίτσια

•  Βασικό στοιχείο που πρέπει να θυμόμαστε όταν αγοράζουμε βρεφικά παπούτσια είναι το μαξιλαράκι που υπάρχει στον εσωτερικό πάτο, η λεγόμενη καμάρα, η οποία βοηθάει στον σχηματισμό της καμάρας του ποδιού.

•  Δεν πρέπει να ξεχνάμε πως οποιοδήποτε παπουτσάκι και να διαλέξουμε, πρέπει να μην τραυματίζει την φτέρνα αλλά ούτε και τα δαχτυλάκια, τα οποία είναι πολύ ευαίσθητα σε τέτοιες τρυφερές ηλικίες.

•  Πολύ σημαντικό! Δεν αγοράζουμε μεγαλύτερο νούμερο από αυτό που πρέπει γιατί δεν θα υπάρχει η απαραίτητη σταθεροποίηση.

Τέλος, όταν επιλέγετε τα παπούτσια για τα πρώτα βήματα του μωρού σας είναι σημαντικό να διαλέξετε εκείνο το ζευγάρι που να μην είναι μόνο λειτουργικό αλλά και μοδάτο. Μην ξεχνάτε ότι και οι μικροί μας φίλοι πρέπει να το απολαμβάνουν όταν το φορούν.

Στην Dpam θα βρείτε το κατάλληλο παπούτσι για τα πρώτα βήματα του παιδιού σας καθώς διαθέτουμε τη μεγαλύτερη ποικιλία παπουτσιών από τις πιο αξιόπιστες μάρκες.